MANFAAT REBUSAN DAUN SIRSAK DAN CARA MEMINUMNYA
Manfaat rebusan daun sirsak yang jarang diketahui
1. Membantu melawan sel kanker
Mengandung acetogenins, annonacin, dan senyawa fitokimia lain yang dipercaya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Daun sirsak bersifat vasodilator alami yang membantu melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah lebih stabil
3.Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan (vitamin C, flavonoid, polifenol) mampu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imun
4. Meredakan nyeri dan peradangan
Baik untuk mengurangi rasa nyeri akibat rematik, asam urat, atau peradangan sendi
5. Membantu menurunkan kadar gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan daun sirsak dapat membantu mengontrol kadar glukosa darah
6. Mengatasi gangguan pencernaan
Membantu meredakan diare, disentri, maag ringan, dan meningkatkan fungsi usus
7. Efek menenangkan (anti-stres)
Daun sirsak dipercaya bisa menenangkan saraf, mengurangi cemas, dan membantu tidur lebih nyenyak
8. Membantu mengatasi infeksi
Memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur
Cara Membuat Rebusan/Teh Daun Sirsak
Bahan-bahan :
• 7–10 lembar daun sirsak tua (yang hijau tua, bukan yang muda sekali)
• 3 gelas air (± 600 ml)
Cara membuat :
• Cuci bersih daun sirsak
• Rebus bersama 3 gelas air sampai tersisa ± 1 gelas
• Saring air rebusannya
• Diamkan hingga hangat, lalu minum
Aturan minum :
▪︎ 1 gelas per hari (dibagi 2–3 kali minum)
▪︎ Minum setelah makan, bukan saat perut kosong
▪︎ Bisa ditambahkan madu atau perasan jeruk nipis agar rasanya lebih enak